Morning Yoga

Alle Flachauer Gäste aufgepasst – mit der Flachau Sommer Card inklusive!

Für den perfekten Start in den Tag treffen wir uns zu einer gemeinsamen Yoga-Einheit direkt beim Hermann-Maier-Platz in Flachau. Je nach Wetterlage wird entschieden, ob wir im Festsaal oder draußen in der freien Natur praktizieren. Durch die Kombination verschiedener Atemtechniken, fließender Körperübungen (Asanas) und entspannender Meditation bereiten wir uns körperlich und mental auf einen abenteuerlichen Tag in den Bergen vor. Die Einheit wird von Helga Eschbacher geleitet. 

Helga ist Dipl. Sportlehrererin seit 1988 und übt ihren Beruf mit sehr viel Leidenschaft aus. Nach unzähligen Ausbildungen ist auch Shiatsupraktikerin (jap. Druckpunktbehandlung) und seit 8 Jahren zertifizierte Yogalehrerin (InsideYoga). Ihre Hatha-Yogastunden richten sich nach den Praktizierenden und reichen von sanften bis intensiveren Stunden immer mit dem Focus auf die optimale Ausrichtung des Körpes bis hin zu fließenden Vinjasa Flows. Genieße deinen Körper, deine Gedankenstille und komme ganz bei dir an.

Mittwoch: Morning Yoga „Wake up & feel good“
Freitag: Morning Yoga „Rise & shine“ 

Dauer: 1 Stunde