Selfcare-Sunday

Duration: 3 hours
Energy exchange: € 59,- including vegan soul food
 
There are Sundays – and there are Selfcare Sundays:
This mini-retreat is a mix of: deep breathing, letting go, giggling, dancing, becoming still, and simply not having to do anything.
 
We combine the vibrant sound of our bowls with meditation, awakening ourselves through Ecstatic Dance, and create a space where one can let go immediately. A feel-good location that feels like a warm hug for the soul – perfect for anyone looking for a break from the chaos of everyday life or just wanting to go on a date with themselves.
 
But the real treasure?
The people. Familiar faces, new souls, conversations that are light, laughter that is loud, and silence that is soothing. A circle where you can just be yourself – tired, curious, overwhelmed, radiant… all are welcome.
 
And of course, our morning ended just like every good Sunday should:
With a nourishing brunch, enjoying together, and an exchange that feels like breakfast with really good friends.
Selfcare Sunday – for everyone who wants to press "pause" on life for a moment to go back to "play" full of energy.

Duur: 3 uur
Energievergoeding: € 59,- incl. vegan Soulfood
 
Er zijn zondagen – en er zijn Selfcare Sundays:
Deze mini-retraite is zo'n mix van: diep ademhalen, loslaten, giechelen, dansen, stil worden en gewoon even niks moeten.
 
We verenigen het vibrerende geluid van onze kommen met meditatie, worden wakker gekust door Ecstatic Dance en creëren een ruimte waarin je je meteen kunt overgeven. Een feel-good locatie die aanvoelt als een warme omhelzing voor de ziel – perfect voor iedereen die een pauze zoekt van de dagelijkse chaos of gewoon weer eens op date met zichzelf wil gaan.
 
Maar de echte goudwaarde?
De mensen. Bekende gezichten, nieuwe zielen, gesprekken die licht zijn, lachen dat luid klinkt, en stilte die weldadig werkt. Een kring waarin je gewoon jezelf mag zijn – moe, nieuwsgierig, overweldigd, stralend… alles is welkom.
 
En natuurlijk eindigde onze ochtend zoals elke goede zondag zou moeten eindigen:
Met een voedzame brunch, samen genieten en een uitwisseling die aanvoelt als een ontbijt met echt goede vrienden.
Selfcare Sunday – voor iedereen die even het leven op "pauze" wil drukken om weer vol energie op "play" te gaan.

Doba trvání: 3 hodiny
Energie výměna: € 59,- včetně veganského Soulfoodu
 
Jsou neděle – a jsou neděle pro péči o sebe:
Tento mini-retrait je směsicí: hlubokého dýchání, pouštění, smíchu, tance, ztišení a prostého nicnedělání.
 
Spojujeme vibrující zvuk našich mís s meditací, probouzíme se prostřednictvím ecstatic dance a vytváříme prostor, ve kterém se můžete okamžitě uvolnit. Místo, které se cítí jako teplé objetí pro duši – perfektní pro ty, kteří hledají pauzu od každodenního chaosu nebo chtějí jít na rande sami se sebou.
 
Ale pravé zlato?
Lidé. Známe tváře, nové duše, konverzace, které jsou lehké, smích, který je hlasitý, a ticho, které je blahodárné. Kruh, ve kterém můžete být úplně sami sebou – unavení, zvědaví, přetížení, zářiví… vše je vítáno.
 
A samozřejmě náš dopolední program skončil tak, jak by každá dobrá neděle měla skončit:
S výživným brunch, společným požitkem a výměnou, která se cítí jako snídaně s opravdu dobrými přáteli.
Selfcare Sunday – pro všechny, kteří chtějí krátce stisknout „pauzu“ a poté se znovu s plnou energií vrátit k „přehrávání“.

Czas trwania: 3 godziny
Opłata: 59 €,- w tym wegańskie Soulfood
 
Są niedziele – i są Selfcare Sundays:
Ten mini-retrit to mieszanka: głębokiego oddychania, odprężenia, chichotania, tańca, milczenia i po prostu nic nie muszenia.
 
Łączymy wibrujący dźwięk naszych mis z medytacją, budzimy się przez Ecstatic Dance i tworzymy przestrzeń, w której można się natychmiast poddać. Miejsce, które czujesz jak ciepły uścisk dla duszy – idealne dla tych, którzy szukają przerwy od codziennego chaosu lub po prostu chcą pójść na randkę ze sobą.
 
Ale prawdziwe złoto?
Ludzie. Znane twarze, nowe dusze, rozmowy, które są lekkie, głośny śmiech i cisza, która działa kojąco. Krąg, w którym można być sobą – zmęczonym, ciekawym, przytłoczonym, promieniującym… wszystko jest mile widziane.
 
I oczywiście nasz poranek zakończył się tak, jak powinien zakończyć się każdy dobry weekend:
Z odżywczym brunch'em, wspólnym delektowaniem się i wymianą, która przypomina śniadanie z naprawdę dobrymi przyjaciółmi.
Selfcare Sunday – dla tych, którzy chcą na chwilę wcisnąć „pauzę”, aby znowu z energią nacisnąć „play”.

Durata: 3 ore
Compenso energetico: € 59,- incl. vegan Soulfood
 
Ci sono le domeniche – e ci sono le Selfcare Sundays:
Questo mini-ritiro è una combinazione di: respirare profondamente, lasciar andare, ridere, ballare, diventare silenziosi e semplicemente non dover fare niente.
 
Uniamo il suono vibrante delle nostre ciotole con la meditazione, ci risvegliamo attraverso l'Ecstatic Dance e creiamo uno spazio dove ci si può subito abbandonare. Una location accogliente, che si sente come un abbraccio caldo per l'anima – perfetta per chi cerca una pausa dal caos quotidiano o vuole semplicemente tornare a mettersi in contatto con se stesso.
 
Ma il vero oro?
Le persone. Volti familiari, nuove anime, conversazioni leggere, risate forti e silenzi rigeneranti. Un cerchio in cui si può essere completamente se stessi – stanchi, curiosi, sopraffatti, brillanti… tutto è benvenuto.
 
E naturalmente, il nostro mattino è finito come ogni buona domenica dovrebbe finire:
Con un brunch nutriente, gioia condivisa e uno scambio che si sente come una colazione con veri buoni amici.
Selfcare Sunday – per tutti coloro che vogliono premere “pausa” alla vita per tornare a premere “play” pieni di energia.

Dauer: 3 Stunden
Energieausgleich: € 59,- incl. vegan Soulfood
 
Es gibt Sonntage – und es gibt Selfcare Sundays:
Dieses Mini-Retreat ist so eine Mischung aus: tief durchatmen, loslassen, kichern, tanzen, still werden und einfach mal nix müssen.
 
Wir vereinen den vibrierenden Sound unserer Bowls mit Meditation, uns durch Ecstatic Dance wachküssen und dabei einen Raum erschaffen, in dem man sich sofort fallen lassen kann. Eine Wohlfühl-Location, die sich anfühlt wie ein warmer Hug für die Seele – perfekt für alle, die eine Pause vom Alltagschaos suchen oder einfach mal wieder mit sich selbst auf Date gehen wollen.
 
Aber das wahre Gold?
Die Menschen. Bekannte Gesichter, neue Seelen, Gespräche, die leicht sind, Lachen, das laut ist, und Stille, die wohltuend wirkt. Ein Kreis, in dem man ganz man selbst sein darf – müde, neugierig, überfordert, strahlend… alles willkommen.
 
Und natürlich endete unser Vormittag so, wie jeder gute Sonntag enden sollte:
Mit einem nährenden Brunch, gemeinsamen Genießen und einem Austausch, der sich anfühlt wie ein Frühstück mit richtig guten Freunden.
Selfcare Sunday – für alle, die kurz mal das Leben auf “Pause” drücken wollen, um wieder voller Energie auf “Play” zu gehen.