KALTBADEN Schnupperworkshop | Stiller Advent

KALTBADEN Schnupper Workshop

Kaum etwas holt dich so schnell zurück ins „Hier und Jetzt“ wie kaltes Wasser. Wenn du dabei ruhig und entspannt bleiben kannst, ist das wie eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Wie auch du nicht nur im kalten Wasser sondern auch in alltäglichen Stresssituationen ruhiger, gelassener und entspannter bleiben kannst, zeigt dir dieser Mini Workshop.

Abgesehen von den vielen körperlichen, gesundheitlichen Benefits von kaltem Wasser, ist es ein ideales Werkzeug um Resilienz zu üben und mentale, emotionale Balance zu fördern. Einfache Atemtechniken, in Kombination mit Tools aus dem Mentaltraining, können in dieser Hinsicht kleine Wunder bewirken.

Probiere es aus und lass dich von dir selbst überraschen. Du kannst mehr als du vielleicht glaubst!

TERMINE: Sa. 22.11. | Fr. 28.11. | Sa. 6.12. | Sa. 13.12.

• Jeweils um 17.30 Uhr
• Kosten: 25 Euro
• Dauer: 60 - 90 Minuten
• Treffpunkt: Sportpavillon vor Promenadenbad
• Anmeldung: info@poertschach.at (bis Freitag 12.00 Uhr) sowie vor Ort beim Infostand (Höhe Parkhotel)