Mentale Leichtigkeit: Entspannt Eltern Sein

Für Eltern von Kindern von 0 bis 10 Jahren. Anhand von konkreten Alltagsbeispielen werden das Thema „Mentale Last“ im Eltern-Alltag aufgezeigt und konkrete Lösungsansätze präsentiert. Es werden bekannte Alltagssituationen besprochen, die Stress und Unwohlsein bei den Eltern auslösen. Anhand von Übungen, die einfach umsetzbar sind, wird den Eltern gezeigt, wie sie gelassen auf die Herausforderungen im Alltag mit Kindern reagieren können. Ziel ist es, mehr Gelassenheit und Ruhe in den Familienalltag zu bringen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man als Eltern konkret mit unsichtbaren Lasten (Mental Load) umgehen kann, ohne sich dabei zu verlieren und die eigene Gesundheit zu schützen.

Ziel: Herausforderungen im Elternalltag erkennen und mit mehr Gelassenheit und Ruhe meistern, ohne sich dabei zu verlieren.

Freier Eintritt, Anmeldung an frauen(at)bregenz.at