Yoga mit Katharina Schüler

anft, fließend, öffnend

für Einsteiger
für alle die einen anstrengenden Tag hatten
für alle die tiefer gehen wollen

Sie hören immer wieder von Yoga und seinen gesundheitlichen Vorteilen? Yoga soll Ihnen helfen zur Ruhe zu kommen. Yoga soll Ihnen helfen, sich zu entspannen. Klingt gut, aber irgendwie trauen Sie sich nicht auf die Matte, da Sie ja zu ungedehnt sind und es sowieso nicht können. Wenn Sie solche Gedanken haben, ist dieser Kurs optimal für Sie! Gemeinsam erkunden wir die yogische Welt und verschiedene Asanas (Körperstellungen) und schauen uns die gesundheitlichen Vorteile an. Wir tauchen in die Welt der Meditation ein, um zu lernen, wie wir unseren Geist zur Ruhe bringen können.

Diese Einheit hilft Ihnen mit fließenden Bewegungen ruhiger und entspannter zu werden. Wir bewegen unseren Körper, strecken und dehnen uns in alle Richtungen und mobilisieren dadurch unsere Wirbelsäule. Wir fließen mit langsamen Bewegungen durch diese Einheit.

Die Asanas (Körperstellungen) werden genauer erklärt, dadurch eignet sich der Kurs für Einsteiger und für alle, die nie genug von den Grundlagen des Yogas haben können.

Zu ungedehnt, zu unsportlich, zu unruhig gibt es nicht. Denn wie sagte Peter Clifford, ein berühmter Yogalehrer: „"Zu sagen, man wäre zu steif für Yoga ist wie zu sagen, man wäre zu schmutzig, um ein Bad zu nehmen.“ Also los geht’s und trauen Sie sich!

Katharina Schüler heißt Sie jeden Sonntag ab 9.00 Uhr im Schlosshotel Velden herzlich willkommen.
Anmeldung über die SPA Rezeption unter: spa.velden@falkensteiner.com
Wir heißen alle willkommen. Gäste, die nicht im Hotel übernachten oder einen Aufenthalt im Day-Spa genießen, zahlen einen Preis von € 18.00 pro Einheit.