Intensiv Lungen QiGong – Geh-Meditation – Selbst TuiNaAnMo

Die eigene Aktivität zur Gesundheitsförderung, Vorbeugung und Heilung ist sehr wichtig.
Die Aufmerksamkeit gilt in dieser Woche der Lunge, in der sie mit speziellen Übungen gepflegt wird. Durch
– Aktivierung des Atemsystems und
– gleichzeitiger Stärkung des Immunsystems
einem Grundprinzip der TCM-Therapie.
Unterstützend dazu werden wir das Meridiansystem mit TuiNaAnMo (chinesische Massageform) und mit der Geh-Meditation, die nach Möglichkeit immer draußen praktiziert wird, anregen.