HOT BODY WORKOUT (Intervalltraining Indoor)

Mi
6. Nov
2024
Beginn
09:30
Ende
10:30
Veranstaltungsort
Dornbirnerstraße 8, 6922 Wolfurt, Österreich

Die Veranstaltung

Einfach funktionelle Übungen, die Kraft, Kondition und Koordination trainieren – ein ganzheitliches Training mit und ohne Kleingeräte, die Intensität ist individuell steuerbar durch entsprechende Übungsvariation. Zum Einstieg werden die Gelenke mobilisiert und wichtige Muskelgruppen sowie das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, anschließend wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen im Intervalltraining (TABATA und andere Intervallformate) ab, bevor dann zum Schluss noch etwas an der Beweglichkeit (Elemente des Faszientrainings, Dehnen & Entspannen) gearbeitet wird.

10 Termine - 120€ pro Person

Info

Quelle Datacycle

Kontakt

Dornbirnerstraße 8, 6922 Wolfurt, Österreich

Weitere Termine

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Nov. 24
09:30-10:30
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Nov. 24
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