Yoga für Schwangere

Du bist Schwanger und möchstes weiterhin Yoga machen oder auch jetzt mit der Yogapraxis beginnen?

Dann ist Schwangerschafts-Yoga (Pränatal-Yoga) genau das Richtige für dich!

Denn im angepassten Yogakurs für Schwangere gehe ich auf die speziellen Bedürfnisse deiner Schwangerschaft ein. Je nachdem in welchem Schwangerschafts-Trimester du dich befindest, gibt es etwas zu beachten. Mal kannst du zum Beispiel aktiver üben und mal bedarf es mehr Ruhe. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis kannst du Schwangerschafts-Symptome wie – Übelkeit, Müdigkeit oder Wassereinlagerungen – vorbeugen oder lindern. Die angepasste Yogapraxis hilft dir, Verspannungen zu lösen und eine gesunde Körperhaltung während der gesamten Schwangerschaft zu erhalten. Mit gezielten Atemübungen aus dem Yoga erweitern wir unsere Atemkapazität, lernen mit Hilfe der Atmung unseren Geist zur Ruhe zu bringen und bereiten uns so perfekt auf die Geburt vor.

Wie kannst du teilnehmen?
Der Einstieg ist wöchentlich möglich.
Du kannst einen 5er- oder 10er Block buchen.

Anmeldung:
Fon/Whatsapp: 01577 1336382
Mail: hallo@yoga-baby.de
Hast du noch Fragen? Dann besuche meine Webseite oder nehme direkt Kontakt zu mir auf.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!