Workshop "Guter Schlaf"

In diesem Workshop wirst du einfachste Übungen erlernen die dir dabei helfen deinen
Parasympathikus zu aktivieren. Dieser Teil deines Nervensystems sorgt für ein entspanntes
ein- und durchschlafen, eine gute Regeneration und ein erholtes Aufwachen. 


Zusätzlich wirst du Yoga Nidra, den "Schlaf des Yogis" erfahren.


Du profitierst laut dem Erfahrungsschatz der Physiotherapeutin und Yogalehrerin
Frau Sigrid Kaltenböck aus über 20 Jahren Physiotherapie und Yoga. 


Preis pro Abend: 28,00 €
Preis für beide Abende: 50,00 €


Anmeldung bis spätestens 4. Dezember 2023 bei Sonja Huemer!