Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe

Meditationswoche mit Wandern in absoluter Bergstille, ideal zur Regeneration und zum Runterkommen, 100% Erholungsfaktor garantiert! Das weitläufige und sanfte Alpgebiet der Nagelfluhkette im Allgäu ist ein ganz besonderer Ort. Weit weg vom Lärm der Zivilisation kann man hier in der Bergstille Achtsamkeit erfahren und vertiefen. Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt ist unser Fokus in dieser Meditationswoche. Entsprechend bringen wir mit täglichen auf Achtsamkeit basierenden Meditation und Wanderungen Körper und Geist in Einklang. Ergänzt wird dieses Programm durch Tibetisches Heilyoga/ Lu-Jong. Lu-Jong als Yogaform ist manchen durch Ralf Bauer bekannt. Florian, unser Seminar-Leiter bei diesem Seminar, wurde direkt von Tulku Lobsang Rinpoche ausgebildet und vermittelt Lu-Jong entsprechend fundiert und tiefgehend. Untergebracht sind wir beim Berggasthof Almagmach in der Nähe von Immenstadt. Ruhe und Erholung sind gewiss.Die Seminarwoche enthält: • 5 x Übernachtung, verschiedene Zimmertypen stehen zur Verfügung • 5 x Halbpension: Frühstücksbuffet und Abendessen im Seminarhaus • täglich 3 - 4 Std. Achtsamkeitsübungen und Meditation im Seminarraum • Möglichkeit auf Vertiefungsabende: in Stille sitzen • an 4 Tagen leichte Wanderungen (Schneeschuhwanderungen, Winterwandern), zum Teil in Stille mit Übungen zur Achtsamkeit in der Natur, Gesamtdauer ca. 3 - 4 Std. (mit Mittagspause oder Zeit für sich) • Möglichkeit zum Einzelgespräch • Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit und Meditation • Seminarunterlagen und Übungen mp3-Download für zu Hause • Shuttle-Service und Gepäcktranksport vom Treffpunkt Schranke zum Seminarhaus • Leihausrüstung Schneeschuhe und Stöcke im Winter Weitere Informationen & Buchung unter: https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/auszeit-in-bergstille-meditation-achtsamkeit-auf-der-alpe/