Wald tut uns gut - Naturerfahrung und Achtsamkeit im Kobernaußerwald

Wald tut uns gut - Naturerfahrung und Achtsamkeit im Kobernaußerwald
... die Natur bewusst und aufmerksam erleben
 
Wenn du dich gehetzt fühlst und dich selber nicht mehr richtig spüren kannst, wenn deine Emotionen und Gedanken nur mehr im negativen Bereich kreisen, ist eine Auszeit im Wald genau das Richtige! Der Kobernaußerwald lädt zum Verweilen und zu einer achtsamen Begegnung ein. Hier entschleunigen wir bewusst unser Leben, kommen aus der alltäglichen Gedankenspirale raus. Wir schöpfen Kraft und Energie. Wir finden innere Ruhe, geistige Klarheit, Entspannung und bauen Stress ab. Es erwartet dich eine Mischung aus Waldspaziergang, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie verschiedene Meditationen.