TRAILRUNNING – BERGLAUF Laufcamp Sabine Reiner

Die Region am Arlberg insbesondere Lech Zürs hat einen ganz besonderen Anreiz für Läuferinnen und Läufer. Das Ambiente mit den hohen Bergen, der meist strahlend blaue Himmel, die Sonne, die frische Luft, die Menschen, die unterschiedlichen Laufstrecken egal ob im Sommer oder Winter sind wirklich atemberaubend. Auch die Höhenlage von Lech Zürs ermöglicht optimale Trainingsvoraussetzungen mit positiven Nachwirkungen zu absolvieren. Diese Nachwirkungen zeigen sich in der Erholung, Regenerationsfähigkeit und Leistungssteigerung.

Zielgruppe

Für jede/n Läufer/in geeignet. Sie können 60 Minuten durchlaufen, gehen wöchentlich 1-2 Mal laufen und möchten fit in den Frühling starten. Leistung rückt in den Hintergrund, das gemeinsame sportliche Erlebnis in den Vordergrund.

Inhalte Laufcamp und Hotelpauschale auf Anfrage:

• Geführte Trailrunningtouren
• Teil-Streckenbesichtigung
• Lauftechnik und Koordination
• Athletic Flow & Mobility (Yoga, Athletik, Kräftigung, Mobilisation)
• Kinesiofaszienyoga und Black Roll
• Tipps und Vortrag zu gesunder Sporternährung
• Mentalcoaching
• Vortrag und Fragestunde, Lauftipps & Tricks
• Laufökonomieanalyse
• Runnerssurvivalüberraschungspaket

Preis: Laufcamp auf Anfrage einzeln ohne Übernachtung buchbar: Euro 230 pro Person

Pauschale (Übernachtung und Laufcamp) für 3 Nächte pro Person auf Anfrage möglich.

MindestteilnehmerInnenanzahl: 5 Personen / maximal 12 Personen

Anmeldung: laufenbewegt@sabinereiner.com

Mehr Informationen unter http://www.sabinereiner.com/laufen-und-yoga/