vhs-Kurs: Qi Gong - Mit den 5 Elementen im Einklang mit der Natur

Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage.Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi Gong Stunde ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf.  „Aus der Ruhe kommt die Kraft“, lautet ein Sprichwort.Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.Bitte auf bequeme Kleidung achten, (dicke) Socken oder Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und evtl. ein kleines Kopfkissen mitbringen.

• Kursleitung: Kerstin Ries, Fachwirtin für Wellnee und Beauty
• 6 Termin
• Anmeldung: Tel. 09674 9259623 oder HIER