Yoga für Körper, Geist und Seele

Im Kurs Yoga für Körper, Geist und Seele geht es nicht nur um den körperlichen Aspekt des Yogas, das Asana. Ich möchte dir in diesem Kurs die Philosophie des Yogas erfahrbar machen, so dass du etwas für dich mitnehmen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Jede Stunde widme ich einem anderen Thema. Das Ashtanga, der 8-gliedrige Pfad des Yogas, gibt uns einen Wegweiser, wie wir unser Leben in Harmonie mit uns und unserer Umwelt gestalten können. Mit den Ansätzen dieser alten Lehre ist es möglich viele unserer heutigen Lebensthemen in einem anderen Licht zu betrachten und unsere eigenen Begrenzungen zu erkennen.
Wir werden uns in jeder Stunde viel Zeit nehmen und wenige ausgewählte Asanas praktizieren, um langsam in das Asana hinein und dabei über uns hinaus zu wachsen.
Ich möchte dich einladen in diesem Kurs etwas mehr über dich selbst und deinen Körper zu erfahren.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.