Qigong und Meditation - den eigenen Körper wahrnehmen und Qi Blockaden lösen

Die Körperenergien im Fluss halten, die Lunge und die Abwehrkräfte stärken und zur Ruhe kommen mit den langsamen und fließenden Bewegungen aus dem Qigong und Einheiten der Meditation. Qigong Übungen sind einer der Pfeiler der traditionellen chinesischen Medizin. Die Vorstellungskraft leitet die Bewegung und die Atmung und führt uns in unsere Mitte. Blockaden werden sanft gelöst und unsere Lebensenergie kann wieder freier fließen. Die Meditationseinheiten helfen uns das Gedankenkarussell loszulassen und ganz in uns anzukommen.
Im Kurs werden die Übungen des Yijin jing, dem "Klassiker zum Wandeln von Muskeln und Sehnen" und die 8 Brokate gelehrt und vertieft.

- Eine Schnupperstunde (oder auch mehrere) ist bei laufendem Kurs buchbar gegen Gebühr 8 € für die erste, jede weitere 10 €.

- Bei gutem Wetter auch im Freien!