Waldbaden im Frühling - Entspannen im Wald - Shinrin Yoku mit Julia Steindl

 

Bemerkungen	Bitte mitbringen: feste Schuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk, kleiner Snack, Sitzkissen, Zecken- und Mückenschutzmittel

Finden Sie Entspannung und Erholung. Es geht um Achtsamkeit und Entschleunigung und nicht um einen schlichten Waldspaziergang. Wir nehmen uns Zeit, bauen Stress ab und bringen damit Körper und Geist wieder in Einklang. Ich zeige Ihnen wie Sie mit leichten Übungen bewusst in die Atmosphäre des Waldes eintauchen können. Wir gehen in 3 Stunden ca. 3 km, also sehr langsam, denn Sie sollen hören, riechen, sehen, fühlen und schmecken. Erfahren Sie mit mir die Kraft des Waldes. Da es um Sie geht, lassen Sie bitte ggf. Ihren Hund zu Hause.
Den genauen Treffpunkt teilen wir Ihnen vor Kursbeginn per Mail mit.