Happy Running - Lauftraining mit mehr Spass und Wirkung

Das Anstrengende am Laufen sind die Schritte vom Sofa zur Haustür. Wer die geschafft hat, wird belohnt: mit mehr Energie, guter Durchblutung, einem angekurbelten Stoffwechsel, Glückshormonen, festen Beinen und noch vielem mehr, was ein Lauftraining so alles bewirkt. Erfahren Sie, wie Sie lieber und leichter zum Lauftraining starten und wie Sie sich sofort besser fühlen. Vom richtigen Laufstil über das Lauf-ABC mit vielen Koordinationsübungen und Athletiktraining zum optimalen Laufgefühl. Mit vielen Geh- und Erholungseinheiten zeige ich Ihnen wie viel Spaß das Laufen in der Natur macht.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, bequeme Outdoorkleidung, bei Bedarf Regenkleidung

Trainer Richard Felbermeier ist Personal Fitness Trainer / Ausbilder / Bewegungslehrer.

5 Termine
Gebühr 29,00 €
Anmeldung bei der Vhs Eichenau unbedingt erforderlich!