Zumba®

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischen und internationalen Musik- bzw. Tanzstilen.

Das Zumba®-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining zu einem Fitness-Workout, welches die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformenden Muskelaufbau bietet. Lassen Sie sich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und erleben Sie, wie Sie mit Spaß und Freude etwas für Ihre Gesundheit tun können.

Dieser Kurs baut auf einfachen Bewegungen und Kombinationen auf und ist daher für alle geeignet, auch wenn Sie noch keine Erfahrung mit Tanz bzw. noch nie einen Zumba®-Kurs besucht haben.

Teilnehmen können alle, egal welches Fitness-Niveau bzw. Alter.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe und Getränk.

Kursleitung: Yumi Yamamoto

15x freitags ab 23.02.2024, 18.00 - 19.00 Uhr