Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga bietet dir als Mama im ersten Jahr nach der Geburt die Gelegenheit, zusammen mit deinem Baby Yoga zu üben. Mit Yogaübungen kommst du nach der Geburt wieder zu Kraft und Beweglichkeit, Beckenboden und Bauch werden gestärkt, die oftmals stark beanspruchte Schulter- und Rückenmuskulatur wird gezielt gedehnt und entspannt. Mit Atem- und Entspannungsübungen kannst du gemeinsam mit deinem Baby entspannen und deine Energie erneuern. Der gesamte Körper kann sich regenerieren. Die Übungen helfen dir, dich zu zentrieren, deine Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen, und bringen dich zu dir, in deine Mitte, zu deiner Kraft. So dass du gestärkt wieder in deinen Alltag zurückkehren kannst. Für Mütter mit Baby ab 8 Wochen. Am Besten im Anschluss an einen Rückbildungskurs. Kursleiterin: Angelika Welter. Info & Anmeldung unter 0152 / 29578818 oder kontakt@anjali-yoga.de