SUP-Yoga am Staffelsee

Wir treffen uns um 17:45 Uhr im Juni und Juli im August um 16:45 Uhr und im September um 15:45 Uhr am SUP-Verleih beim Campingplatz auf der Halbinsel Burg zwischen Murnau und Seehausen. Hier bekommen wir die Boards aufgepumpt geliehen und eine kurze Einweisung von mir. Wenn du ein eigenes Board hast, kannst du dieses natürlich mitbringen.Danach paddeln wir mit dem Board an der Insel Wörth entlang bis zur wunderschönen Hawaii-Bucht, wo wir je nach Lust und Laune erstmal ein Bad nehmen werden. Danach gebe ich dort eine 75-minütige Yoga-Stunde auf dem Board (keine Sorge, ich werde nur Haltungen im Liegen und Sitzen wählen), was mit genügend Achtsamkeit nicht viel schwerer ist wie auf dem Land). Pünktlich zum Sun-Set werden wir wieder zurückpaddeln und gegen 21:00 Uhr im Juni und Juli, im August gegen 20:00 Uhr und im September gegen 19:00 Uhr wieder festen Boden unter unseren Füßen haben.Bitte einen 2. Badeanzug, etwas zum Drüberziehen, ein Handtuch, Sonnenschutz und eine Trinkflasche wasserfest verpackt mitnehmen.Der Staffelsee liegt abends wie ein Spiegel da, und wir können dort einen wunderschönen Sonnenuntergang erleben - und die magische Hawaii-Bucht ist der ideale Ort, um Yoga zu machen, und ich freue mich schon sehr darauf.Du brauchst dazu weder SUP- noch Yoga-Erfahrung, allerdings solltest du schwimmen können und keine Angst vor dem Wasser haben - smile!Je nach Wetterlage und Wassertemperatur, sowie einer Mindest-Teilnehmerzahl von 4 kann es stattfinden!Wertschätzung/Preis:Leihgebühr für das Board: 20 €Wertschätzung für meine Arbeit: 25 €Wer sein eigenes Board hat, ist die Wertschätzung für meine Arbeit 30 €.                                      Um die Leih-Boards reservieren zu können, benötige ich eine verbindliche Anmeldung spätestens 1 Tag vorher per WhatsApp oder SMS an  0171-8078452.Ich gebe dann am Freitag Vormittag Bescheid, ob es je nach Wetterlage stattfinden kann oder nicht.Beim Yoga auf dem SUP bzw. Paddleboard werden die verschiedenen Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemtechniken) stehend, liegend oder sitzend auf dem SUP-Board durchgeführt.Ich verzichte allerdings dabei auf die Standhaltungen, da sie sehr herausfordernd auf dem SUP sind und für viele zu schwer, während die Haltungen im Liegen und Sitzen ohne Probleme mit etwas Achtsamkeit gut auf dem SUP ausgeführt werden können.
Yoga Übungen, die auf der normalen Yoga Matte mit Leichtigkeit durchgeführt werden können, bedeuten auf dem SUP-Board eine komplett neue Erfahrung und Herausforderung. Um Paddleboard Yoga auszuüben, muss man jedoch weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Durch die besondere Bauweise des SUP- Boardes ist das Bewegen auf dem Board für jeden leicht und schnell erlernbar und so auch für SUP oder Yoga Neulinge geeignet.
Es geht - wie immer - nicht darum wie es aussieht und welch akrobatische Leistungen im Bereich des möglichen sind, es geht darum, wie es sich anfühlt, sich im Rahmen seiner Möglichkeiten zu bewegen, seine Grenzen zu erspüren und sich wohlzufühlen.
Das Besondere an Paddleboard Yoga ist die besondere Verbindung zur Natur, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der natürlichen Umgebung....einfach unbeschreiblich schön...versuch es einfach!