Sport: Sportliche Geheimstreckentour mit Köpfchen - von der Heide bis zum Stauwehr

Die Tour

Begebe dich auf Tages-Entdeckungstour durch den Münchener Norden von der Fröttmaninger Heide bis zur St. Emmeramsmühle mit dem Rad. Löse dabei Quizze rund um die Geheimspots und die European Championships 2022. 

Egal ob du dich bereits super in der Stadt auskennst oder Tourist*in bist, bei diesem Trip ist bestimmt was spannendes und neues für dich dabei. Startpunkt ist die Fröttmaninger Heide, diese ist ein naturgeschütztes Gebiet.

Die Route führt dich entlang dem besten Italiener der Stadt, erfrischenden, kristallklaren Plätzen an der Isar und der Regattaanlage. Bietet dir Heidefeeling pur, zeigt dir die schönsten Ausblicke über München. Ob vom Fröttmaninger Berg oder vom Stauwehr Oberföhring. Leckere Schmankerl hält die Tour parat vorallem in der St. Emmeransmühle, die nicht nur bayerische Kost, sondern auch das Picknickwagerl anbietet. 

Um nicht nur deinen Körper anzustrengen, sondern auch deinen Kopf, gibt es immer wieder knifflige Rätsel zu lösen, mit denen du hilfst den Pokal aus der Geschichte wiederzufinden. 

Ähnliche Tour: Lust den Münchner Norden noch besser zu erkunden? Dann empfehle ich dir diese Tour: Sportliche Geheimstreckentour mit Köpfchen - quer durch den Münchner Norden

Autorentipp

  • Für noch mehr Spannung lese die Geschichte und löse die Rätsel.
  • Wenn du zur St. Emmeramsmühle kommst, reserviere dir unbedingt einen der beliebten Picknickbollerwagen, setze dich damit an die Isar und genieße die Schmankerl. 

Info

Schwierigkeit
mittel
Aufstieg
27 hm
Abstieg
32 hm
Tiefster Punkt 477 m
Höchster Punkt 503 m
Dauer
3:13 h
Strecke
45,8 km

Details

Kondition
Erlebnis
Landschaft
Technik

Beste Jahreszeit

Januar
Februar
März
April
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober
November
Dezember

Wegbeschreibung

Start

Südliche Fröttmaninger Heide; Adresse: Schmidbartlanger, 80939 München

Ziel

Stauwehr Oberföhring; Adresse: Max-Halbe-Weg, 81925 München

Weg

Zurückzulegende Strecke: Von der Fröttmaninger Heide Richtung Norden nach Oberschleißheim, über Garching und Ismaning, der Isar entlang bis schließlich zum Stauwehr Oberföhring.

Der Startpunkt der Route befindet sich an der Fröttmaninger Heide

Du kommst zu diesem Punkt über die Heidemannstraße und dann links/rechts (je nachdem aus welcher Richtung du kommst) biegst du ab in die Grusonstraße. Nachdem du am Ende dieser Straße angekommen bis findest du am Eingang zur Heide eine Informationstafel zur Fröttmaninger Heide vor (diese hilft dir u.a. bei der Beantwortung des 1. Quizes).

Wenn du möchtest kannst du von hieraus einen langen und ausgiebigen Spaziergang über die Heide machen und nebenbei das 1. Quiz lösen.

Nach deinem Aufenthalt auf der Fröttmaninger Heide, schwingst du dich wieder auf’s Rad und fährst geradeaus einen Schotterweg entlang und biegst links kurz vor dem FC Bayern Campus auf einen geteerten Weg ab. Dieser führt dich an dem FC Bayern Gelände und linkerhand der Fürst-Wrede Kaserne vorbei, bis zur Ingolstädter Straße, auf diese biegst du nun rechts ab. Und folgst der Straße bis du linker Hand die Panzerwiese und rechter Hand das Helmholtzzentrum erreicht hast. Du überquerst die Straße an der Ampel bei der Bushaltestelle „Helmholtzzentrum“. 

Nun fährst du einmal längs die Panzerwiese Richtung Westen herunter, an einer Schafwiese, einem Wald und der Panzermauer (hier wäre das 2. Quiz zu lösen) vorbei.

Folge dem Weg bis zur Schleißheimerstraße und biege hier rechts ab auf die Fortnerstraße. Folge der Straße an der Mariä Sieben Schmerzen Kirche vorbei, über die Autobahnbrücke, welche die A99 überquert.

Bis du dich an der Weggabelung „Königstraße“ befindest und entscheide dich hier rechts abzubiegen. Die nächste Weggabelung befindet sich schon hinter all den Bäumen – es geht rechts oder links jeweils auf die Jägerstraße. Du nimmst den linken Weg, der dich eine Zeit lang am Waldrand entlang führt, bis du schließlich auf die Ferdinand-Schutz Allee kommst und an der Flugplatz Schleißheim vorbei radelst. Du kannst wenn du möchtest hier einen kurzen Stopp einlegen und kleine Flugzeuge beim Landen und Starten beobachten. Außerdem befindet sich hier auch der Biergarten am Flugplatz - bei dem du eine kleine Pause einlegen könntest.

Du fährst am Schloss Schleißheim vorbei und biegst nun links ab auf die Dachauerstraße.

Nach circa 10 min Fahrrad fahren, erreichst du linkerhand die Regattaanlage Oberschleißheim. Eine Pause vom Fahrrad fahren kannst du hier perfekt einlegen, indem du das 3. Quiz löst und einen Spaziergang rund um die Regattaanlage machst.

Anschließend begibst du dich wieder auf’s Rad und fährst den Weg den du gekommen bist wieder zurück bis du an der Weggabelung Dachauerstraße und Effnerstraße ankommst und fährst hier geradeaus. Die Straße wird 2 Minuten später zur Freisingerstraße. Dieser folgst du circa 10 min.

(Von hieraus könntest du, wenn du eine etwas längere Route haben möchtest – circa 8km und 40min länger, noch an den Echinger See radeln – dieser ist wirklich wunderschön und auf alle Fälle einen Besuch und kalte Abkühlung wert)

Bei dem Parkplatz vor Lustheim biegst du in die Hochmuttingerstraße rechts ab und fährst am Rand des Schlossparks entlang. Du biegst nach circa 5 Minuten durch den Wald am Isar-Schleißheimerkanal links ab und fährst nun bis du zur Ingolstädter-Landstraße kommst ein Stück lang durch den Wald. Alternativ könntest du auch die Freisingerstraße runter fahren, bis du an das selbe Eck kommst „ Ingolstädter Landstraße Ecke Schleißheimerstraße“.

Du begibst dich also nun auf die Schleißheimerstraße und fährst durch den Ort Garching-Hochbrück auf aspahltierter Straße. Begebe dich nun rechts auf die Daimlerstraße Richtung U-bahn Haltestelle „Garching Hochbrück“, fahre an der Haltestelle und über die U-bahnbrücke vorbei auf den Feldweg und biege hier rechts ab. Immer parallel zur Daimlerstraße, rechts von dir die U-bahngleise der U6. Vor dem Isar-Schleißheimer Kanal biegst du links ab, wieder am Feld, Bach und Wald entlang. Die nächste Weggabelung bitte rechts abbiegen, parallel zur A9. Und die darauffolgende Weggabelung bitte links abbiegen und über die Autobahnbrücke fahren. Wenn du dich in der Ortschaft Dirnismaning und auf der Münchener Straße befindest, bitte rechts auf diese abbiegen. Bei der Beschilderung zur Trattoria Senza Nome und Pferdewiesen links abbiegen. Hier kannst du eine verdiente Pause mit einer Pizza am Bach machen und nebenbei die Pferde und die Natur genießen. (Quiz 4)  

Nun geht es weiter gerade aus zum Feldweg und den Schleißheimer Isar Kanal Richtung Süden entlang. Bis du am Wagrainweg ankommst, hier dann bitte links abbiegen. Durch den Wald an den Isarauen hindurch, bis du an die Isar kommst und hier dann bitte an der Weggabelung links halten und bis zur nächsten Brücke dem Kiesradweg folgen. An der Brücke rechts und nach der Brücke links auf den Isar-Radweg bis du zum Sempt-Isen Radweg kommst. Hier kannst du eine Pause an der Isar machen, an der Schwelle Ismanings verweilen, dich an einem Seil/Schaukel ins Wasser schwingen, das Wetter genießen und Rätsel 5 machen.

Sodann geht es denselben Weg wieder zurück, auch erneut die Brücke überqueren auf die andere Seite von der du kamst. Darauf dem Weg bis zur nächsten Gabelung folgen und dann rechts halten, bis du wieder auf den Wagrainweg kommst. Diesmal bleibst du aber geradeaus bis du auf die Freisinger Landstraße kommst. Hier biegst du links ab, unter der Autobahnbrücke durch und sobald ein größerer Parkplatz auf der rechten Seite und die Bushaltestelle Fröttmaning Auensiedlung kommt, biegst du dort ab, fährst die Schranke durch auf den Lottlisa-Behling-Weg.

Hier kannst du dein Fahrrad abstellen und zu Fuß auf den Fröttmaninger Berg laufen, eine tolle Aussicht genießen und Quiz 6 machen. Nachdem du eine Pause auf dem Berg gemacht hast und einen einzigartigen Panormablick über München erfahren durftest, geht es zurück auf’s Fahrrad die Freisinger Landstraße weiter Richtung Süden an der Freimanner Moschee vorbei.

Es geht weiter auf den Fahrradweg der dich durch den Wald führt. Bei der nächsten Weggabelung hälst du dich weiter geradeaus. Bei der darauffolgenden Weggabelung biegst du rechts ab und dann darauf gleich wieder links. Folge dem Weg an der Isar Richtung Süden entlang, die erste Weggabelung weiter geradeaus und die darauffolgende links. Dabei fährst du am Biergarten Aumeister vorbei und über den Föhringer Ring. Du überquerst nun eine große rote überdachte Brücke – die St. Emmeran-Brücke und hälst dich anschließend rechts, an einem Spielplatz und einem kleinen Teich vorbei, bis du an den Mittleren Isarkanal kommst. Nun ist auch schon in Sichtweite eine kleine blaue Brücke, die du überquerst und nach der du auf der linken Seite die St. Emmeramsmühle vorfinden kannst. Löse hier Rätsel 7, genieße bayerische Kost in dem Biergarten oder reserviere dir im Vorhinein einen Picknickwagerl, der mit bayerischen Delikattesen gefüllt ist und womit du dich dann an die Isarauen setzen und dein eigenständiges Picknick machen kannst.

Gestärkt geht es den Weg zurück über die blaue Brücke und dann rechts, bis du dich an der Weggabelung vor der St. Emmeran Brücke befindest, biege hier links ab auf den Isar-Radweg. Folge dem Weg solang bis du an das Ziel deiner Route kommst – dem Stauwehr Oberföhring. Löse hier das Rätsel 8 und genieße dein gelöstes Quiz. Von hieraus wäre es auch nicht weit bis zu deinem Startpunkt an der Südlichen Fröttmaninger Heide (nur noch ca 10 min mit dem Rad).

Wenn dir die Route gefallen hat, kannst du auch gerne die ähliche Route Sportliche Geheimstreckentour mit Köpfchen - quer durch den Münchner Norden machen und das andere Quiz lösen. 

Der Start - & Endpunkt davon ist nicht weit entfernt - am Olympiaberg

Anreise

Öffentliche Verkehrsmittel

Startpunkt "Fröttmaninger Heide": 

  • über die U6 zur Station "Kieferngarten" oder "Fröttmaning"
  • Vom Kieferngarten aus fahre mit den Bussen 140 oder 170 bis zur Haltestelle "Untere Länge" und gehe zu Fuß bis zum Ziel.

Zielpunkt "Stauwehr Oberföhring": 

  • nehme den Bus 187 bis zur Haltestelle "Grüntal" oder "Rümelinstraße"

Anfahrt

Gib die Adresse je nach ausgewählter Parkmöglichkeit in dein Navigationssystem ein und folge den Anweisungen.

Da es sich um eine Radtour handelt, empfiehlt es sich, direkt mit dem Rad oder den öffentlichen Verkehrsmitteln zum Startpunkt zu fahren.

Bitte beachte die Bedingungen zur Mitnahme deines Fahrrads in den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Informationen zur Fahrradmitnahme findest du hier.

Parken

Fröttmaninger Heide:

In der Schmidbartlanger (kostenfrei) 

oder 

beim P&R Parkplatz in Fröttmaning (Höchstparkdauer 24 Stunden)

Stauwehr Oberföhring

In der Mauerkirchnerstraße (kostenfrei) 

oder 

am Parkplatz Aumeister und circa 5 min mit dem Fahhrad

Weitere Informationen

Egal wo du dich aufhälst, bitte hinterlasse den Platz stets pfleglich und aufgeräumt.

Ich  wünsche dir/euch echt viel Freude und Spaß auf der Route und mit dem Quiz! Und bitte gebt mir Infos, wenn ihr auf der Etappe etwas entdeckt, das in jedem Fall veröffentlicht werden sollte. Z. B. eine geänderte Wegführung oder auch einen weiteren spannenden POI. 

Du möchtest weitere Stadtteile Münchens entdecken und mehr über sie erfahren? Kein Problem! Die Fakultät für Tourismus der Hochschule München bringt dir die Geschichten der Stadtteile Münchens näher und zeigt dir in verschiedenen Routen die jeweiligen Geheimtipps und sportlichen Auspowermöglichkeiten.

Ausrüstung

Ich empfehle das Tragen eines Helmes und anderer nötigen Schutzausrüstung. 

Leichter Tagesrucksack (ca. 15 Liter) mit Regenhülle, bequemes Schuhwerk, witterungsangepasste und fahrradtaugliche Kleidung, Sonnen- und Regenschutz, eine Decke zum Draufsetzen. 

Für echte Badenixen kann es nass werden! Neben Badebekleidung außerdem empfehlenswert ein Handtuch.

Abhängig von deiner Aufenthaltsdauer an den verschiedenen Orten kann es vorkommen, dass du die Tour erst nach Sonnenuntergang beendest. Kontrolliere daher unbedingt die Beleuchtung deines Fahrrads.

Sicherheitshinweise

Bleibe bitte immer auf den vorgeschrieben und ausgeschilderten Wegen. 

Verhalte dich dem Straßenverkehr angemessen und Regelkonform.

Damit du jederzeit genügend Kräfte hast um dich sportlich, aber auch geistig zu bewegen nehme genügend zu Trinken und Essen mit.

Dies kannst du an den verschiedensten und schönen Plätzen bei einem Picknick genießen. 

Die empfohlene Zeit für die Radtour beträgt 5 Stunden (inklusive Aufenthalte). 

Die Isar besitzt wilde Strömungen, daher nur an Badestellen ins Wasser hüpfen. 

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