Sport: Als Familie den Profi-Triathleten auf der Spur - Challenges für Körper und Köpfchen vom Olympiapark bis zum Poschinger Weiher

Die Tour

Der etwas andere Triathlon mit Rätselspaß und sportlichen Herausforderungen wartet auf dich!

Die Fahrradtour beginnt am Olympiaturm, verläuft weiter durch den Englischen Garten an der Isar entlang bis zum Poschinger Weiher im Norden der Stadt und endet wieder im Olympiapark. Jede der drei Triathlon Disziplinen sind in der Tour enthalten: Laufen, Fahrradfahren und Schwimmen. Durch diese Challenges könnt ihr euch selbst, mit der Familie oder mit anderen den Herausforderungen stellen und mit einigen thematischen Fragen euer Wissen testen.

Nächstes Jahr findet in München eines der größten Sportevents des Jahres statt: Die European Championships 2022.

2022 – Ein Jubiläumsjahr für den Olympiapark und die Stadt München, denn genau vor 50 Jahren fanden hier die Olympischen Spiele statt und Sportgeschichte wurde geschrieben. Nächstes Jahr ist es nun wieder soweit und die European Championships ereignen sich dort. Unter den verschiedenen Sportdisziplinen ist natürlich auch der Triathlon mit seinen drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen vertreten. Eine der Anwärter*innen für das Sportevent ist die 18-jährige Triathletin Franca Henseleit. Die ganze Geschichte zur Tour kannst du hier finden.

Sich einmal in die Lage eines Profis zu versetzen und den Trainingsalltag nachzuerleben, all das macht diese Tour möglich. Es wird gelaufen, geschwommen und Fahrrad gefahren und zwischendrin natürlich stärkende Pausen bei tollen Einkehrmöglichkeiten eingelegt. Das Beste daran ist, dass man all dies zusammen mit der Familie oder Freunden erleben kann und sich durch Challenges mit anderen messen und gemeinsam Erfolge feiern kann. Das Challenge Dokument zum ausdrucken findest du hier. Zuletzt kommt noch das Köpfchen ins Spiel, denn ein Quiz über das erlangte Wissen, das am Ende der Wegbeschreibung zu finden ist, kann gelöst werden.

Die Rundtour verläuft durch den Norden Münchens, angefangen im Olympiapark, weiter durch Schwabing bis zum Englischen Garten. Danach geht es an der Isar entlang bis zum Poschinger Weiher in Unterföhring. Zum Schluss geht es wieder durch den Englischen Garten und Schwabing zurück in den Olympiapark. Trotz der Wege durch die Großstadt ist die Route fast durchgängig auf Fahrradwegen zu passieren.

Falls dich nach dieser Tour das Triathlon Fieber gepackt hat und du noch Lust auf eine etwas kürzere "Triathlon-Tour" hast, dann schau doch mal hier vorbei. 

Autorentipp

Da die Tour besonders mit Kindern etwas länger dauern kann, solltet ihr trotz Einkehrmöglichkeiten auf der Route an ausreichend Proviant denken.

Der Englische Garten und der Poschinger Weiher eignen sich mit ihren schönen Liegewiesen perfekt für ein kleines Picknick. Auch der Aussichtspunkt am Poschinger Weiher, der einen tollen Blick über den See und die umliegende Landschaft bietet, sollte nicht vergessen werden.

 Die Tour eigenet sich besonders durch die Challenges dafür, dass man sie mit mehreren Familien gleichzeitig macht.

Info

Schwierigkeit
mittel
Aufstieg
75 hm
Abstieg
60 hm
Tiefster Punkt Obere Isarau Radweg
483 m
Höchster Punkt Luitpoldpark
521 m
Dauer
1:50 h
Strecke
26,0 km

Details

Kondition
Erlebnis
Landschaft
Technik

Beste Jahreszeit

Januar
Februar
März
April
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober
November
Dezember

Wegbeschreibung

Start

Olympiaturm im Olympiapark München

Ziel

Olympiaturm im Olympiapark München

Weg

Startpunkt der Tour ist der Olympiaturm im Olympiapark.

1. Disziplin: Laufen

Du kannst dein Fahrrad am Olympiaturm erst einmal abstellen, denn die Tour startet mit einer Laufrunde. Für die erste Challenge ist es wichtig, dass du die Zeit mitstoppst, denn die sollst du danach in dein Challenge Blatt eintragen. Die Runde verläuft über dem Willi-Daume-Platz am Sea Life und führt über die Brücke an der Lerchenauer Straße. Danach läufst du wieder in den Olympiapark hinein und am Willi-Gebhardt-Ufer weiter entlang des Kanals, bis du rechts über die Brücke des Roopsingh-Bais-Weges läufst. Der Lauf endet am Ausgangspunkt, dem Olympiaturm.

Nun schnappst du dir dein Fahrrad und fährst los in Richtung Olympiaschwimmhalle. Über den Coubertinplatz und weiter den Rudolf-Harbig-Weg entlang bis du am Ende des Parks angelangst und dort an der Ecke zwischen Ackermannstraße und Infanteriestraße die Kreuzung überquerst. Es geht nach links weiter ein kurzes Stück die Schwere-Reiter-Straße entlang, bis du nach rechts in die Elisabethstraße abbiegst. Dieser folgst du nun einfach, bis der Markt am Elisabethplatz erscheint, der im Moment noch bis zum Jahr 2023 umgebaut wird. Nichtsdestotrotz sorgen hier die Ersatzstände für eine kleine, aber feine Einkehr. Nach einem leckeren Kaffee am Standl 20 oder einem frisch gepressten Saft oder Smoothie in Schwabinger VitalBar geht die Tour weiter.

2. Disziplin: Fahrradfahren 

Als nächstes folgst du einfach der Franz-Joseph-Straße weiter geradeaus. Du überquerst die Giselastraße und fährst weiter in der Martiusstraße, bis du zu einem kleinen Kreisverkehr gelangst. Bei diesem nimmst du die zweite Ausfahrt, die in die Thiemestraße führt und fährst so direkt in den Englischen Garten hinein. Im Englischen Garten folgst du nun dem Sonnenweg, bis du einem etwas größeren Platz mit einem Kiosk erreichst. Von hier aus fährst du weiter den Oberstjägermeisterbach entlang, bis zu der Brücke mit schönem Blick auf den Kleinhesseloher See.

Nach einem kurzen Stück geht es weiter geradeaus und danach nach rechts in die Straße Kleinhesselohe. Von dieser fährst du nochmal nach rechts ab in die Gyßlingstraße, welcher du lange folgst. Auf der Höhe der Kleingartensiedlung biegst du nun nach links in die Baumschulstraße ab und folgst dieser, bis du das Stauwehr Oberföhring sehen kannst. Du überquerst das Wehr und machst dich auf der anderen Seite der Isar bereit für deine nächste Challenge: das Fahrradrennen. Vergiss nicht die Zeit zu stoppen und sie wieder in das Challenge Dokument einzutragen. Folge nun dem Radweg bis an die St. Emmeram Brücke, hier ist der Endpunkt der zweiten Challenge.

3. Disziplin: Schwimmen

Ab der St. Emmeram Brücke geht es weiter geradeaus auf dem Fahrradweg neben der Isar entlang. Du fährst nun ein ganzes Stück zwischen der Isar und dem Mittlere-Isar-Kanal entlang, bis du bei dem Hinweisschild „Seewirtschaft Isarauen“ nach rechts abbiegst. Hier befindet sich der Poschinger Weiher oder auch Unterföhringer See genannt. Im See findet nun deine dritte Challenge, das Schwimmen statt. Du betrittst das Wasser am Westufer des Sees, an der Einstiegsstelle vor dem Restaurant, wo auch ein Hinweisschild „Betreten der Eisfläche verboten“ zu finden ist. Von dort aus schwimmst du einmal bis zur kleinen Insel Valerie und wieder zurück ans Ufer. Notiere dir deine Zeit im Dokument. Nun hast du dir deine Pause mehr als verdient. Kehre in die Seewirtschaft am Poschinger Weiher ein oder mache ein leckeres Picknick am Seeufer und genieße die Umgebung. Nachdem du wieder Kraft getankt hast, kannst du weiterfahren.

Hinter der Wirtschaft führ ein kleiner Weg wieder auf den Fahrradweg und es geht weiter an der Isar entlang Richtung Norden, bis du zum Isarsteg Unterföhring gelangst. Diesen überquerst du und fährst danach nach links weiter den Weg entlang. An der nächsten Abzweigung biegst du links ab, damit du dich immer noch auf dem Radweg neben der Isar befindest. Orientiere dich ab hier immer am Fluss und folge dem Radweg, der wieder an der St. Emmeram Brücke und am Stauwehr Oberföhring vorbeiführt. Nachdem du das Stauwehr passiert hast, fährst du einfach geradeaus weiter bis du dich an der Abzweigung vom Eisbach rechts hältst und dem Gleisweg folgst. Auf der Höhe des Tivoli-Kraftwerks biegst du rechts ab und passierst den Tivoli Pavillon und den Oberstjägermeisterbach. Nach dem Bach biegst du links ab und überquerst den Mittleren Ring auf der Brücke. Nach der Brücke geht es nach rechts weiter um den Kleinhesseloher See und du biegst in die Seestraße ein. Dieser Straße, die aus dem Englischen Garten hinaus führt, folgst du und biegst am Ende einmal nach links und die nächste Straße gleich wieder nach rechts ab. Nun befindest du dich in der Nikolaistraße. Als nächstes überquerst du die Kreuzung an der Leopoldstraße und fährst weiter geradeaus in die Hohenzollernstraße.

Nun erscheint auf der linken Straßenseite das Cotidiano Schwabing. Hier kannst du wieder Einkehren und leckere Speisen und Getränke in schöner Schwabinger Kulisse genießen. Nach dem Restaurant biegst du in die Wilhelmstraße nach rechts ab und machst nochmal einen kurzen Stopp in der Bartu Bio-Eismanufaktur. Als Belohnung kannst du dir hier ein leckeres Eis gönnen und es an der Kath. Kirche St. Ursula in der Sonne auf dem Vorplatz genießen.

Nach dem Stopp kannst du nun die Kaiserstraße entlangfahren, bis du nach rechts auf die Belgradstraße abbiegst. Dieser Straße folgst du, bis du am Scheidplatz angelangst. Von hier aus biegst du nach links ab und fährst in den Luitpoldpark. Hier hältst du dich immer rechts und fährst den Fahrradweg entlang, an der Kleingartenanalag und dem Kinderspielplatz vorbei und in Richtung Schleißheimer Straße wieder aus dem Park heraus. Von hier aus radelst du über die Kreuzung am Petuelring und biegst nach links in die Birnauer Straße ein. Dieser folgst du, bis du wieder im Olympiapark angekommen bist und nur noch nach rechts über die Brücke am Luz-Long-Ufer fahren musst.

Du hast es geschafft und bist wieder am Olympiaturm, dem Endpunkt der Tour, angekommen.

Am Ende kommt nun noch dein Köpfchen zum Einsatz. Beantworte folgende Quizfragen und du hast die komplette Triathlon-Tour gemeistert und dir deine Urkunde auf jeden Fall verdient.

Quizfragen: 

1) Was ist Francas Lieblings-Disziplin?

a) Laufen 

b) Radfahren

c) Schwimmen

2) Welche Antwort ist richtig?

a) Franca hat eine Schwester

b) Franca hat keine Geschwister

c) Franca hat einen Bruder

3) Mit welcher Trainingseinheit startet Franca m Dienstagmorgen?

a) Laufen 

b) Schwimmen

c) Radfahren

Hier findest du deine Teilnehmer-Urkunde zum ausdrucken, du hast das super gemacht!

Lösungen:

1) a

2) c

3) b

Anreise

Öffentliche Verkehrsmittel

Mit der U-Bahn Linie U3 ab Marienplatz oder Sendlinger Tor in Richtung Moosach fahren und an der Haltestelle Olympiazentrum aussteigen. Von dort muss man noch ungefähr 9 Minuten zu Fuß durch den Olympiapark in Richtung Olympiaturm gehen.

Auch die Tram Linien 20 und 21 fahren bis zur Haltestelle Olympiapark West. Dort aussteigen und durch den Olympiapark bis zum Ziel laufen.

Außerdem fährt die Buslinie 144 bis zur Haltestelle Olympiaberg und die Linie 173 bis zur Haltestelle Olympiazentrum. Nach einem kurzen Fußmarsch ist man am Olympiaturm.

Anfahrt

Wenn du mit dem Auto anreisen möchtest, dann gebe einfach folgende Adresse in dein Navigationssystem ein: Spiridon-Louis-Ring, 80809 München

Da es sich um eine Fahrradtour handelt, ist es empfehlenswert, wenn möglich direkt mit dem Rad zum Startpunkt der Tour zu fahren oder die Räder bei Anreise mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln mitzunehmen. Bitte beachte die Bedingungen zur Mitnahme eines Fahrrads in Bus, Tram, U- und S-Bahn.

Für mehr Informationen über die Anfahrt und das Parken rund um den Olympiapark klicke hier.

Parken

Parkebene des Olympiadorfs bzw. am Straßenrand: Kostenfreies parken auf allen nicht als privat angegeben Plätzen

Parkharfe am Olympiapark: 5€ für 24 Stunden 

P+R Parkhaus Olympiazentrum am Helen-Mayer-Ring 3, 80809 München: 4€ pro 2 Stunden, 1€ je weitere Stunde (Maximal 20€ pro Tag)

Parkdeck am Olympiaturm und Parkplatz am Olympia-Eissportzentrum: bis 30 Minuten frei, 4,00 € pro 2 Stunden, 1€ je weitere Stunde, Tagestarif: 12,00 €

Weitere Informationen

Durch den Stopp am See und die damit verbundene Schwimmrunde ist es zu empfehlen, die Tour in den wärmeren Sommermonaten zu machen.

Ausrüstung

Für die Tour wird ein Fahrrad, ein Helm, Badesachen (Bikini, Badehose, Handtuch, falls erforderlich Schwimmflügel für Kinder, etc.)  und festes Schuhwerk für den Lauf benötigt.

Aufgrund der zusätzlichen sportlichen Betätigung durch die verschiedenen Sportdisziplinen auf der Tour sollte unbedingt an genügend Wasser gedacht werden.

Vergiss nicht das Challenge Dokument und die Urkunde vor der Tour auszudrucken und einen Stift zum befüllen mitzunehmen!

Sicherheitshinweise

Manche Bereiche der Tour bestehen aus Schotterwegen und etwas engeren Passagen. Falls notwendig absteigen und das Fahrrad schieben.

Außerdem beinhaltet die Tour eine kleine Schwimmrunde, weshalb es besonders für Kinder wichtig ist, dass diese, wenn erforderlich, Schwimmflügel tragen und nur unter Aufsicht der Eltern ins Wasser gehen.

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