Neunmal Sinne Gelassenheitsweg 2

Weg

START

Sie starten am Parkplatz bei der Burgruine Wolfstein.

STATION 1 – ÜBUNG 1 – SCHAUEN

Vom Parkplatz aus steigen Sie direkt in die Zeugenbergrunde ein, die Sie über einen Fußweg (blaues Fußgängerschild) nach kurzer Strecke zur STATION 1 führt. Sie befindet sich in der Nähe des Krähentisches, das ist der Felsen, den Sie am Titelblatt sehen.

> STATION 2 – ÜBUNG 2 – BERÜHREN

Sie folgen dann weiter der Zeugenbergrunde, die Sie bei dem nächsten Pfosten mit Beschilderungen verlassen. Wenden Sie sich nach links zu der Straße hin, auf der Sie zum Parkplatz gefahren sind. Über einen Wiesenweg erreichen Sie die Straße. Sie gehen die Straße auf der linken Seite den Berg nach unten und finden links abzweigend den Einstieg in einen Wiesenpfad. Sie sind wieder auf der Zeugenbergrunde. Der Weg führt in einen Buchenwald. Sie kommen auf der rechten Seite an einer Jagdhütte vorbei. Nach einem weiteren Stück des Weges finden Sie das Schild für die STATION 2 am Wegrand im Buchenwald.

> STATION 3 – ÜBUNG 3 – LAUSCHEN

Weiter geht es den Weg entlang. Sie folgen nun beim nächsten Abzweig nicht der Zeugenbergrunde, sondern gehen geradeaus weiter auf dem Frankenweg. Dieser führt bis ganz nach oben den Berg hinauf zu einer viel befahrenen Straße, die Sie überqueren. Sie folgen dem Frankenweg nach links. Er verlässt nach kurzer Zeit den geteerten Weg, auf dem Sie sich befinden und biegt nach rechts in einen Wiesenpfad ein. Sie folgen dem Frankenweg über die Wiese in den Wald bis zur STATION 3, die sich an einer Quelle befindet.

> STATION 4 – ÜBUNG 4 – DEIN ATEM WERDEN

Sie gehen weiter auf dem Frankenweg bis zu einem Pfosten mit einer Vielzahl von Hinweisschildern. Dort verlassen Sie den Frankenweg und folgen nun dem 4-Elemente-Weg, der Sie schließlich durch eine Lücke in einem Zaun in einen aufgelassenen Steinbruch führt. Das Schild zur STATION 4 finden Sie mitten im Steinbruch am Wegesrand.

> STATION 5 – ÜBUNG 5 – BEWEGEN

Sie verlassen den Steinbruch und folgen weiter dem 4-Elemente-Weg, der nach links in den Wald abzweigt und am Zaun außerhalb des Steinbruchs entlangführt. Sie gehen an einer Schranke vorbei, bis ein Schotterweg kreuzt. Dort biegen Sie nach rechts ab. Am Wegrand steht das Schild zu STATION 5. Rechts sehen Sie einen kleinen Pfad zum nahen Buchenwald. Dort finden Sie mehrere große Mulden, die ringsum von Buchen umringt sind. Suchen Sie sich für die Übung einen solchen Platz.

> STATION 6 – ÜBUNG 6 – ERDEN

Kehren Sie auf den 4-Elemente-Weg zurück und folgen Sie ihm nach rechts aus dem Wald heraus bis eine Straße quert. Gehen Sie weiter auf dem 4-Elemente-Weg, der Sie zunächst der Straße entlang und dann über die Straße in die Ortschaft Höhenberg leitet. Beim Gasthof Schönblick führt Sie der 4-Elemente-Weg den Berg hinab. Bitte achten Sie nun auf die linke Seite, an der nach etwa 300 m der Jurasteig (Karls-Steig) abzweigt. Folgen Sie nun dem Jurasteig bis zum Schild STATION 6.

> STATION 7 – ÜBUNG 7 – DEIN HERZ ÖFFNEN

Weiter geht es auf dem Jurasteig bis dieser an den Treppen zum Maria-Hilf-Berg endet. Sie gehen einige Stufen nach unten, bis ein Weg nach links abbiegt. Diesem Weg folgen Sie bis zum Schild STATION 7. Gehen Sie für die Übung in die Wiese, die Sie dort sehen.

> STATION 8 – ÜBUNG 8 – DEIN HERZ VERBINDEN

Folgen Sie nun dem Weg weiter immer gerade aus. Bald nach einem Felsen-Hohlweg biegen Sie scharf nach links ab, dem Jurasteig folgend. Auf dem Pfad kommen Sie zur STATION 8. Die Übung machen Sie bei den Obstbäumen.

> STATION 9 – ÜBUNG 9 – WEITE SPÜREN

Nun folgt ein längerer Wegabschnitt ohne Übungen zurück zu unserem Ausgangspunkt Wolfstein. Wandern Sie zunächst weiter auf dem Pfad. Wenn Sie wieder auf die Treppen stoßen, gehen Sie diese nach unten. Am Ende der Treppen folgen Sie dem Geh/Radweg an der Hecke des Klosters St. Josef entlang weiter den Berg hinunter bis eine große Straße, die Badstraße, quert. Überqueren Sie die Badstraße. Folgen Sie nach rechts dem Gehsteig bis zum Fußgängerüberweg, der über die Wolfsteinstraße führt.

Dann nach links dem Gehsteig an der Wolfsteinstraße entlang, bis nach kurzer Zeit ein Gehweg rechts in den Wald einmündet. Sie folgen ihm, bis er sich gabelt, biegen dann nach links ab und bei der folgenden Gabelung wieder nach links. Nun sind Sie wieder auf dem 4-Elemente-Weg. Diesem folgen Sie durch ein Wäldchen nah an der Straße, dann nach rechts am Gebäude des TSV Wolfstein vorbei, am Zaun des Fußballplatzes entlang.

Orientieren Sie sich immer weiter an der Ausschilderung des 4-Elemente-Weges. Sie kommen an einem Spielplatz vorbei und passieren später ein Schild, auf dem Privatweg steht. Diesen Weg können Sie benutzen und wandern weiter am 4-Elemente-Weg. Links sehen Sie einen Wasserspeicher, der wie ein Turm aussieht. Dann geht es den Berg steil hinauf bis zu einem Haus mitten im Wald, dem Brunnenhäusl.

Der 4-Elemente-Weg führt links daran vorbei den Berg hinauf. Folgen Sie weiter der Beschilderung, die nun wieder nach unten führt. Wenn der Weg nach unten endet, wenden Sie sich nach rechts, dem 4-Elemente-Weg folgend, wieder den Berg hinauf. Oben, wenn der Waldpfad endet, kreuzt ein Weg, auf dem Sie sich nach links wenden. Am Ende des Waldes biegt ein schmaler Wiesenpfad links ab, dem Sie bis zur Straße folgen. Sie überqueren die Straße und gehen auf der kleinen Teerstraße, die zum Wolfstein führt nach oben, bis nach kurzer Zeit links wieder die Zeugenbergrunde abzweigt.

Sie folgen der Zeugenbergrunde bis ganz nach oben und noch ein kleines Stück weiter bis zu einer großen Wellness-Liege aus Holz. Dort finden Sie in der Nähe die STATION 9.

> ENDE

Nun nur noch der Zeugenbergrunde weiter folgen und Sie kommen direkt zum Parkplatz zurück