Aus Angst wird Mut: Gestärkt und zuversichtlich durch Phasen der Veränderung

Nichts ist beständiger als der Wandel. In diesem Vortrag lernen Sie die typischen Phasen von Veränderungsprozessen kennen. Ob Trennung, beruflicher Wechsel oder Empty-Nest-Syndrom: Sie können Veränderungen positiv für sich nutzen. Dazu erhalten Sie Einblick in Stress-Management-Techniken und lernen Praktiken zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und der persönlichen Zielfindung kennen.Tipps zur praktischen und dauerhaften Umsetzung im Alltag runden das Thema abKursleitung Helga Michaela Huber