„Trittsicher & aktiv“ | Kurs zur Sturzprävention für Senior*innen

Stürze zählen zu den größten Gefahrenquellen im Alltag älterer Menschen. Mit dem Programm „Trittsicher & aktiv" der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) in Kooperation mit der Senioren-Betreuung Feldkirch soll die Sicherheit im Alltag gestärkt und das Risiko für Stürze deutlich reduziert werden.

Im Mittelpunkt der Kursreihe stehen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Durch gezielte Übungen können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Muskeln stärken, ihre Selbstwahrnehmung verbessern und dadurch mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im täglichen Leben gewinnen.

Das kostenlose Angebot richtet sich an selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren. Der Kurs umfasst zwölf Wochen mit jeweils einer 50-minütigen Einheit in Kleingruppen von acht bis zehn Personen. Zusätzlich werden begleitende Informationen in Form von Broschüren und Videos bereitgestellt.

Informationen und Anmeldung:
T. +43 664 60 613 804
E-Mail: s.marte-tschann@sportunion-vlbg.at.