Buch dir deinen Guide - Privat-Tour im Nationalpark Gesäuse
| Quelle | Feratel |
Workshop: Fokus Atem-Balance für Jedermann & Jederfrau
Die Veranstaltung
Der Schwerpunkt liegt auf der Harmonisierung von Sympathikus und Parasympathikus.
Inhalte
- Atem und Nervensystem - verstehen und regulieren
- Sanfte Zwerchfell- und Atemraumarbeit
- Atemübungen zur Aktivierung und Beruhigung
- Bewusste Atmung in Ruhe und Bewegung (indoor und outdoor)
- Stressreduktion und innere Stabilität
- Geführte Atemmeditation mit Kopfhörer und Neuromusik
Ziel
- Mehr Energie, innere Ruhe, Stressresistenz und ein harmonisches Körpergefühl.
Anmeldung und Informationen unter www.sonja-irendorfer.at
Info
Kontakt
| Tauplitz 64, 8982 Bad Mitterndorf, Österreich |
