ZUKUNFTSWOCHEN Gesunde Abgrenzung - so geht`s

In der heutigen Zeit sind wir einer Vielzahl von Reizen ausgesetzt – sei es durch soziale Medien, Fernsehen, das Internet und vieles mehr. Gleichzeitig steigen die Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag stetig an. Unser Kopf ist voll von Gedanken – sowohl positiven als auch negativen.
Doch wo bleibt da noch Zeit für Selbstfürsorge, zum Auftanken und zur Regeneration?
Sie suchen nach einer Möglichkeit, sich klarer abzugrenzen und dem Gedankenkarussell zu entkommen? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie bewusste Abgrenzung ein erster Schritt zur Stressbewältigung sein kann. Sie erhalten Impulse, wie Sie souverän „Nein“ sagen und Ihr Gedankenkarussell gezielt stoppen können.
Der Vortrag wird durch passende Entspannungsübungen ergänzt, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung