Digital fit: Gesund bleiben mit digitaler Unterstützung: Das Smartphone als Fitness- und Gesundheitsbegleiter

Bleiben Sie gesund und fit – mit Unterstützung Ihres Smartphones! Lernen Sie, wie Fitness- und Gesundheits-Apps Ihren Alltag erleichtern können. Wir zeigen Ihnen Schrittzähler, Trainings- und Meditations-Apps, Ernährungstracker und Medikamenten-Erinnerungen. Auch Terminvereinbarungen mit Ärzten und Apotheken per App werden erklärt. Zusätzlich erhalten Sie Tipps zu Datenschutz und Datensicherheit. Gemeinsam richten wir Apps ein und probieren Funktionen für Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden aus.

Der Kurs wird gefördert aus Landesmitteln nach dem Gesetz zur Förderung der Erwachsenenbildung (BayEbFöG), Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Mitzubringen/Materialien: Smartphone mit Ladekabel, E-Mail-Adresse mit Zugangsdaten.