Pilates

Willkommen zu unserem Pilates-Workshop auf der Landesgartenschau! Dieser Workshop bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, die vielseitigen Vorteile von Pilates kennenzulernen. Im Mittelpunkt stehen sanfte, aber effektive Übungen, die die Körpermitte stärken, die Flexibilität fördern und die Haltung verbessern.Durch die gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur wird nicht nur die Körperhaltung optimiert, sondern auch die Beweglichkeit gesteigert. Pilates eignet sich hervorragend, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen - und das alles in der wunderschönen Umgebung der Landesgartenschau. Die Übungen sind an jedes Fitnesslevel anpassbar und werden Schritt für Schritt erklärt.Kommen Sie vorbei, gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und erleben Sie, wie gut es tut, Körper und Geist in Einklang zu bringen - in einer entspannten Atmosphäre unter freiem Himmel!