Selbstfürsorge - Grenzen im Alltag

Wie können Grenzen dabei helfen, gut für mich zu sorgen?

Ein workshop für Frauen zu Bedürfnissen, Grenzen und Selbstfürsorge.

Selbstfürsorge – der Begriff klingt in den Ohren vieler Menschen egoistisch. Wir sollen und wollen doch für andere da sein – für die Kinder, den Partner und Freunde, ihnen helfen und sie unterstützen. Allzu leicht gerät das eigene Ich dabei allerdings in Vergessenheit. Und das ist nicht nur schade, sondern auch gefährlich. Wer nicht auf sich achtet und seine eigenen Bedürfnisse und Grenzen kennt, kann irgendwann auch nicht mehr für andere da sein.

Selbstfürsorge ist wichtig: Denn wer gut für sich selbst sorgt, sich kennt und die eigenen Bedürfnisse achtet, steigert so sein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Und indirekt stärken Sie auf diese Weise auch Ihr Selbstbewusstsein.

Gut für sich selbst zu sorgen, kann jeder Mensch lernen. Manchmal sind dazu nur kleine Schritte und Übungen erforderlich, mit denen sich schon viel erreichen lässt. Denn: Wenn es mir gut geht, habe ich Kraft und Energie für den familiären Alltag. Wie Sie das erreichen können, erarbeiten wir in diesem workshop.

WER: Mia Schwaiger, Individual-, Paar und Familienherapeutin (DGSF) und als Systemische Beraterin (DGSF)
WANN: Mittwoch, 06. März 2025, 17:00 – 20:00 Uhr
WO: Kinderschutzbund Rosenheim, Herbststraße 14, 83022 Rosenheim
WIEVIEL: 20,- Euro
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Mehr Informationen und Anmeldung:
Mia Schwaiger, Telefon 0170 – 3711 773 oder m.schwaiger@kinderschutzbund-rosenheim.de
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Der workshop findet anlässlich des INTERNATIONALEN FRAUENTAGES am 06. März statt.
EINE KOOPERATIONSVERANSTALTUNG MIT DEM AKTIONSBÜNDNIS INTERNATIONALER FRAUENTAG ROSENHEIM