Vortrag "Leichter Leben"

Abnehmen ohne Diät und mit Genuss - kompaktes Ernährungswissen und wirksame Coachingmethoden in einem Vortrag
Im Laufe eines Lebens sammelt sich eine Menge an: körperlich, emotional und materiell.
Viele Menschen nehmen an Körpergewicht zu, sind von Sachen umgeben, die sie belasten und tun Dinge, welche Sie nicht mehr erfüllen.
Es ist gesund und befreiend zugleich, immer wieder Ballast abzuwerfen und Dinge loszulassen, welche nicht mehr in unser Leben gehören.
Der Vortrag bietet Information und Inspiration für Menschen, welche gesund und vital leben wollen.
In dem Seminar "Leichter Leben" bekommen Sie:
• Wissen über gesundes Essen (Makro- und Mikronährstoffe) und Berechnung für ihren Bedarf
• Infos über die besten Essenzeiten und gesunde Essensmengen
• Wissen über Wasser und ideale Trinkmenge
• Bedeutung von Kraft und Bewegung für Ihre Gesundheit mit kleinem Faszientraining
• Atemübung mit mentalen Ballast los lassen
• Zusammenhang Essen und Emotionen
• mentale Reise zum Bewußtwerden von Lebenszielen
• Umsetzungstools für Ihre Ziele
Referentin:
Silvia Killer
Gesundheitscoaching, Osteopathin, Heilpraktikerin
Vortragsdauer: 90 Minuten
Investition: 15 Euro (inclusive Skript) pro Person