VHS: Entspannt in den Feierabend mit Qigong und Meditation

VHS Seminarraum

Do
21. Nov
2024
Beginn
19:15
Ende
20:45
Veranstaltungsort
VHS Seminarraum
Bahnhofstr. 9, 83075 Bad Feilnbach, Deutschland

Die Veranstaltung

In diesem Kurs lernen wir zwei Methoden zur Entspannung kennen. Wir beginnen mit angeleiteten Meditationstechniken (die im Sitzen auf einem Stuhl oder Kissen ausgeführt werden können) und nehmen dann die Ruhe mit zu unseren Entspannungsübungen aus dem Qigong. Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit lernen wir so auf verschiedenen Wegen (Stille und Bewegung) kennen und können herausfinden, welcher Weg gut zu einem passt. Alle Übungen können uns zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit verhelfen und sind ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter durchführbar.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Sitzkissen/-bank (falls vorhanden).Teilnahmegebühr: Euro 384x donnerstags, ab 21.11.2024, 19.15 - 20.45 Uhr Kursleitung: Thomas Eugen Schneider

Info

Veranstalter VHS Bad Feilnbach
Veranstalter-Adresse Bahnhofstraße 9, 83075 Bad Feilnbach, Deutschland
Quelle Kur- & Gästeinformation Bad Feilnbach
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