Aufatmen, entspannen und Kraft schöpfen - eine Auszeit am Freitagabend für Frauen

Immer wieder geschieht es, dass wir bei unseren vielfältigen Aufgaben in Familie und Beruf außer Atem kommen und atemlos versuchen den Anforderungen gerecht zu werden. Hier können Sie wieder aufatmen und neue Kraft tanken! Entdecken Sie sich und Ihren Atem mit einfachen Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen ganz neu und erleben Sie Ausgeglichenheit und Lebendigkeit. Für das individuelle Üben zuhause erhalten Sie eine Anleitung zum mitnehmen.

Bitte bringen Sie bequeme Trainingskleidung und warme Socken mit, sowie eine Decke zum Üben am Boden. Matten sind vorhanden.