Selbstverteidigung für Mädchen und junge Frauen

Der 3-stündige Intensiv-Crashkurs ist für all jene geeignet, die sich "kurz und knapp" die wichtigsten Basics für die Selbstverteidigung aneignen wollen oder einfach mal in einen Selbstverteidigungskurs "hineinschnuppern" möchten. Die Inhalte sind speziell auf die Problemstellungen und Bedürfnisse der Altersstufe abgestimmt. Sich der eigenen Grenzen bewusstwerden, diese selbstsicher zu vertreten und im Notfall handlungsfähig zu sein - das sind die wesentlichen Ziele dieses Kurses, die auch in vielen anderen alltäglichen Situationen von Vorteil sein werden. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Kursteilnahme!
Für Mädchen und junge Frauen von 14 bis 19 Jahren