ANNA POSCH: Sculpt & Tone Flow, Alle Level, D

ANNA POSCH Sculpt & Tone Flow, Alle Level, D

Begonnen wird mit einem feinen Warm-up, wobei alle Muskelgruppen, Gelenke und Faszien langsam und schonend aufgewärmt werden. Im anschließenden dynamischen Vinyasa Flow werden Asanas mit diversen Bewegungen kombiniert, um den Körper rundum zu stärken und zu formen. Durch Balance-Übungen werden selbst die kleinsten Muskelgruppen herausgefordert. Fokus ist Sculpt & Tone, sprich wir konzentrieren uns zu 100% auf eine achtsame Ausführung jeder einzelnen Bewegung, um das Maximale herauszuholen. Die Klasse soll Spaß machen und einem die Augen öffnen, dass Yoga mehr sein kann als klassische Sonnengrüße. Unser Körper ist zu so viel mehr fähig, als wir denken. Wenn wir unserem Geist und unseren Muskeln immer wieder Neues zeigen, bleiben wir jung, frisch und in Form. Lasst euch überraschen und seid offen, moderne Moves mit traditionellen Positionen zu kombinieren!

Die Einheit kann nur mit gültigem Namaste am See Yoga Festival Ticket besucht werden!