HATHA YOGA

Geeignet für alle Yoganeulinge und sanfte Yogis. Wir nehmen uns ausreichend Zeit die Haltungen richtig aufzubauen und jede Stunde etwas tiefer ins yogieren hineinzufinden.Die Stunden sind abwechslungsreich aufgebaut. Nach einer Phase des Ankommens versuchen wir durch sanfte Flows den Körper in Bewegung zu bringen. Jede Stunde beinhaltet auch Dehnungs- und Atemübungen. Um den Zauber des Yogas zu erfahren und innerlich zu spüren nehmen wir uns auch ausreichend Zeit für eine Schlussentspannung.