Wellness im Wald

Waldbaden/Shinrin Yoku/Wald-Gesundheitstraining mit Manuela Görlich.Waldbaden beschreibt das bewusste Eintauchen und Wahrnehmen der Waldatmosphäre. Anhand von Übungen zur Sinneswahrnehmung und Entspannung können wir den Kraftort Natur und Wald für unser Wohlbefinden nutzen. Der achtsame Aufenthalt in der Natur beeinflusst unsere Gesundheit nachweislich. Folgende positive Wirkungen können wir wahrnehmen: Besseren Schlaf, erhöhte Konzentration, Stärkung des Immunsystems, Entspannung/Entschleunigung vom Alltag und noch mehr.
Festes, robustes Schuhwerk ist nötig, da wir uns auf unebenem, manchmal auch matschigem Waldboden bewegen. Ebenso sind lange Hosen und Ärmel sowie etwas wärmere Kleidung sinnvoll, da es im Wald immer ein paar Grad kühler ist und wir uns nur sehr langsam bewegen. Mücken-/Zeckenspray ist ratsam. 
Treffpunkt wird bei Anmeldung unter Tel. 0160 - 3680043 bekannt gegeben.Veranstalter: Bund Naturschutz e.V. - Kreisgruppe Bad Tölz-Wolfratshausen