Workshop Kneipp: Was bringen Wassertreten, Knieguss und Armbad?

Was bringen mir regelmäßiges Wassertreten, ein Knieguss oder ein Armbad? Was muss ich dabei beachten und wann sollte ich es besser sein lassen?
Als ideales Gefäßtraining wirkt es auf den gesamten Kreislauf, das Blut sorgt für den Transport von Wärme, Sauerstoff, Hormonen und Nährstoffen und entsorgt gleichzeitig Schlackenstoffe und wirkt gegen Entzündungen.
Entdecken Sie die Freude an Kneippanwendungen Wir üben im Freien an der Kneipp-Anlage in Brannenburg. Nach einer kurzen Einführung in die Theorie und Besprechung der einzelnen Anwendungen, wollen wir im praktischen Teil die Wirkung an uns selbst und miteinander üben und vertiefen.
Bitte mitbringen: Körperbürste, Handtuch, Leintuch bzw. Geschirrtuch aus Leinen, bequeme Kleidung, Matte, evtl. Bikinioberteil.