nordic trailwalking

Queer über Trails in den Wäldern Marktschellenbergs
effektives Techniktraining - variables Gelände - intensives warm up - relax cool down
Nordic Trail Walking ist effektivstes Grundlagenausdauertraining. Von den Fingerspitzen über die Arme bis zu den Zehenspitzen werden sämtliche Muskelgruppen genutzt! So bewegst du deutlich mehr Muskelgruppen als beim running oder beim biken und stärkst sanft das Immunsystem.