Mama Fitness

Full Body Workout mit Rücksichtnahme auf Rektusdiastase und Beckenboden.
 
Für alle Mamis, die bereit sind für ein längeres Workout!Der Körper hat mit der Schwangerschaft und Geburt eines Kindes eine Menge geleistet, deshalb braucht er für den Prozess der Rückbildung ZEIT.
Das speziell auf Mütter abgestimmte Workout ist dementsprechend beckenbodenschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Mit viel Spaß gemeinsam trainieren,   zum Schwitzen bringen und die Muskeln brennen lassen ohne viel Zumutung.
 
Sport und Bewegung hat unheimlich viele positive Auswirkungen auf den Körper. Davon können Mamas ganz besonders profitieren. Im Kurs werden die Muskulatur generell und auch gezielt gestärkt, das wirkt sich auf die Haltung und damit auf die gesamte körperliche Stabilität aus. die Körperkondition erhöht sich spürbar und man fühlt sich im Ganzen leistungsfähiger.Anmeldung über Familienzentrum Neumarkt e. V.: www.familienzentrum-neumarkt.de/kurs/3516