Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 14 Jahren

In mehreren Einheiten erlernen die Teilnehmer vielschichtige Aspekte der Selbstverteidigung bzw. Selbstbehauptung.
Dazu gehören Stimm- und Distanzübungen, Rollenspiele und Gewaltprävention   um bedrohliche Situationen nach Möglichkeit erst gar nicht entstehen zu lassen.
Natürlich werden auch effektive Techniken gelehrt, die sie befähigen sich gegen eine tätliche Bedrohung zur Wehr zu setzen zu können.
Besonderes Augenmerk wird auch auf einen theoretischen Rahmen gelegt,
in dem u. a. die Bedeutung von Angst und Schock thematisiert wird,
und wie man diese überwinden kann.
Ebenso werden Wege aufgezeigt, aus einer Opferrolle auszusteigen.
Abgerundet wird das Trainingskonzept  noch durch eine Einführung in die
Notwehrgesetzgebung.


Es sind keine besonderen vorraussetzungen bzw. Fähigkeiten erforderlich.
Trainingsort Hallenbad Turnhalle (1.Stock) Osterhofen Seewiesen
Mehr Info unter www.kcsev.de
Anmeldung erforderlich