Herbst-Yoga mit Sarah im KlosterGut Schlehdorf

Ein Kurzurlaub für Körper, Geist & Seele.Du möchtest Dir und deinem Körper mal wieder Etwas Gutes tun? Du wünscht dir ein Yoga, das nicht nur deiner körperlichen Gesundheit unglaublich gut tut, sondern dich auch mental und seelisch stärkt?Dann bist du hier genau richtig!Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu mentaler, körperlicher & seelischer Gesundheit. Die einzelnen Übungen sind darauf ausgerichtet, deine Lebensenergie, die in dir steckt zum Fließen zu bringen und sind für jedes Alter sowie unabhängig von der körperlichen Konstitution geeignet. Yoga ist neu für dich?Preis für die Yoga-Stunde 15,- € (ermäßigt 12,- €)Ganzer Kurs (7xYoga) 70,- €+Anmeldung per E-Mail an sarah@sarahhys.de oder 0151/ 23620773https://www.sarahhys.de„Yoga als Verbindung von Körper, Seele und Geist – bei dir wird diese Verbindung für mich erfahrbar und macht mich immer wieder glücklich“ AnneIst diese Yoga-Form für dich geeignet?                               Die Übungen, die ich unterrichte sind für jedes Alter sowie unabhängig von der körperlichen Konstitution geeignet. Es geht bei den Übungen nicht darum ein Ziel oder eine optimale Position zu erreichen sondern ganz deine eigene Erfahrung mit der Übung zu machen, so wie es sich für dich und deinen Körper gut anfühlt.Was brauche ich dafür?Für die LIVE-Kurse habe ich Matten, Decken & Meditationskissen vor Ort und es gibt Yogi-Tee und Wasser!Du kannst selbstverständlich deine eigene Matte, Decke etc. mitbringen.KennenlernenYoga ist neu für dich? Oder du möchtest ausprobieren, ob die Yoga-Form etwas für dich ist?Komm gerne für eine Probestunde vorbei!Themen der Yoga-Stunden (aus Kundalini-Yoga Handbuch von Satya Singh):

• Wer trägt die Verantwortung? – Die Wirbelsäule – Übungen für die Wirbelsäule
• Übungen für das Nervensystem
• Kommuniziere mit deiner Seele – die Lungen – Übungen für die Lungen
• Das Herz und das Ich – Übungen für Herz und Kreislauf
• Sexualität und Vitalität – Übungen für die sexuelle Energie
• Die Verdauung des Lebens – Übungen für Magen, Dünndarm und Dickdarm
• Wut und Wachstum – Übungen für Leber und Gallenblase
• Das Immunsystem und die Liebe – Übungen für Milz und Bauchspeicheldrüse
• Wählen zwischen Wasser und Salz – Übungen für Niere und Blase
• Deine Stimmungen – dein Schicksal? – Übungen für die Drüsen