"Fit in den Sommer"- Kostenloser Outdoor-Fitnesskurs

Der Sommer naht und das Kulturzentrum Trudering bietet in Kooperation mit body + soul einen Schnupperkurs ab dem 26. Juni für jeden, der verschiedene Fitnessarten kennenlernen und gleichzeitig die Badefigur für den Sommer antrainieren will.
Der Kurs besteht aus vier Einheiten mit Yoga, Functional WORKout, ZUMBA® und ein Beach-Body-WORKout.
Bei Yoga werden die Bewegungen der Atmung angepasst und die Muskulatur gekräftigt. Außerdem fördert es die Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.
Beim Functional WORKout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Die Vorteile sind Schnelligkeit, verbesserte Beweglichkeit und Ausdauer.
ZUMBA® ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Workout mit Tanzbewegungen zu lateinamerikanischer und internationaler Musik.
Beim Beach-Body-WORKout werden Bauch, Beine, Po nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ganz ohne Equipment.
Der Outdoor-Fitnesskurs findet viermal montags ab 26. Juni 2023 auf der Wiese hinter dem Kulturzentrum Trudering an der Wasserburger Landstraße 32, 81825 München statt.
Die Termine sind: 26. Juni, 3. Juli, 10. Juli und 17. Juli 2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Saal statt.
Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Sportschuhe und Sonnenschutz mitbringen.
Der Kurs ist kostenlos!
Anmelden über E-Mail unter info@kulturzentrum-trudering.de mit Vor- und Nachnamen und für welche Termine.
Infos unter: 089 42018911 und https://www.kulturzentrum-trudering.de/programm/kurse/ unter Körper und Geist.