Tanz Yoga Workshop

Tanz Yoga Workshop - Selbstfindungsreise zur Lebendigkeit & Lebensfreude (3 Stunden)
Beim Tanz Yoga geht um das Ankommen in Deiner Mitte und Wohlfühlen in Deinem Körper mit der perfekten Kombination aus Yoga & Tanz, Bewegung und Sein, Yin & Yang, Aktivierung & Entspannung. Du steigerst Deine Lebensenergie und erreichst gleichzeitig Innere Ruhe & Stärke. Du wirst durch 7 Phasen hindurchgeführt: Atmung - Klang & Verbindung - Yang Yoga - Schütteln/Herz Tanz - Yin Yoga - Meditation - Tiefenentspannung. Gleichzeitig bist Du frei, Dich Deinem einzigartigen, den inneren Impulsen folgenden Selbstausdruck hinzugeben. Durch intensiven Selbstkontakt und die Präsenz im Jetzt, in der alles so sein darf, wie es ist, können sich auch Themen zeigen und Blockaden in der Tiefe gelöst werden. Auch das anschließende Teilen ist ein sehr wertvoller Bestandteil.