Ganzheitliches Fasten mit Cornelia

Mehr Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit mit Hilfe des Fastens. Eine einfache und bewährte Methode zum Reinigen von Körper, Geist und Seele. An 6 Abenden im Zeitraum von 3 Wochen begleite und unterstützt Sie die Kursleitung mit einem persönlich abgestimmten Fastenplan. Begleitet von speziellen Atemübungen, Meditationen und sanften Yoga-Übungen. Das „Ganzheitliche Fasten" ist auch im Arbeitsalltag möglich.

Do, 13. Nov. 18 - 19:30 Uhr - Einführung: „Ich möchte fasten - aber wie?"
Do, 20. Nov. 18 - 19:30 Uhr - Fasten-Vorbereitung (Reinigungstage bis Sonntag)
So, 23. Nov. 18 - 19:30 Uhr - Austausch, Tipps, Atem-Meditation, sanftes Yoga
Do, 27. Nov. 18 - 19:30 Uhr - Erfahrungsaustausch, Motivation, Entspannung
So, 30. Nov. 18 - 19:30 Uhr - Fastenbrechen, Vorbereitung auf Aufbautage, Entspannung
Do, 4. Dez. 18 - 19:30 Uhr - Die Zeit nach dem Fasten - wie geht es weiter

Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung

Kursleitung und Anmeldung (bis 10. November 2025): Cornelia Pircher (Fastenleiterin, Yoga-Lehrerin, Dipl. Beckenbodentrainerin, Kinesiologin)
cornelia.pircher@vol.at oder telefonisch unter 0676/9253 199

Kosten: € 175,- für 6 Abende