Yoga Workshop

Workshop "Yoga für einen starken & gesunden Rücken"In diesem Workshop erlernst Du Übungen, die fast alle verbreiteten Rückenprobleme vorbeugen oder verbessern können, angefangen von Verspannungen bis hin zum Rundrücken. Mit Hilfsmitteln, wie Tennisbällen, Yoga-Blöcken, Gurten und Decken werden wir deine Muskeln kräftigen, deine Wirbelsäule mobilisieren, für deine Faszien bearbeiten, aber auch für Entspannung sorgen und somit etwas für einen ganzheitlich gesunden & starken Rücken zu tun.Alle Level sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.Bitte trage bequeme Sport- Kleidung und bringe etwas zu trinken und eine eigene Decke mit.Wenn vorhanden gerne zusätzlich mitbringen: Yogamatte, 2 Yoga-Blöcke, 1 Bolster (Diese Materialen werden Dir sonst auch gerne zur Verfügung gestellt).Samstag, 11.02.23, 10:00 - 13:00 UhrAlte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. StockPatrizia Neuhofer