Zeit für mich

Der Alltag vereinnahmt uns oft sehr und lässt kaum Raum, für uns selbst zu sorgen, deshalb sollten wir uns ab und an eine Auszeit gönnen, um die Kraftreserven wieder aufzufüllen. Mit Bewegungen aus dem Qigong erfahren wir den achtsamen Umgang mit unserem Körper, die Meditation lässt uns zur Ruhe kommen und das Trommeln bringt uns in unsere Kraft. Wir kommen in Einklang mit Körper, Geist und Seele und können wieder Energie für unseren Alltag schöpfen.