Im Wald mit allen Sinnen

Nach dem japanischen Immunologen Prof. Dr. Qing Li bedeutet „Shinrin Yoku“ "Sich mit allen Sinnen mit dem Wald verbinden". Beim Waldbaden werden wir die Natur mit all unseren Sinnen, mit Augen, Ohren, Nase, Mund und Haut, wahrnehmen. Mithilfe des Angebots zur Achtsamkeit, Wahrnehmung und Atmung von Diplom-Psychologin Ingrid Endres werden Sie unterstützt, in den Wald einzutauchen und Entspannung erfahren. Die Übungen lassen sich auch in Ihren Alltag integrieren, so dass Sie Stress mindern und mehr Ruhe finden können.