Im Wald mit allen Sinnen

„Shinrin Yoku“ bedeutet nach dem japanischen Immunologen Prof. Dr. Qing Li „sich mit allen Sinnen mit dem Wald verbinden“. Beim „Waldbaden“ werden wir die Natur mit all unseren Sinnen, mit Augen, Ohren, Nase, Mund und Haut, wahrnehmen. Mithilfe des Angebots zur Achtsamkeit, Wahrnehmung und Atmung von Diplom-Psychologin Ingrid Endres werden Sie unterstützt, in den Wald einzutauchen und Entspannung zu erfahren. Die Übungen lassen sich auch in Ihren Alltag integrieren, so dass Sie Stress mindern und mehr Ruhe finden können.