Sonnenyoga im Hofgarten

Sonnenyoga im Hofgarten …Am Sonntag, den 06. August um 9.30 Uhr, laden wir zu einer energetisierenden Yoga Session im Hofgarten ein.Geleitet wird die Einheit von Teresa (200h YTT, Hatha und Vinyasa), deren langjährige Yogapraxis von der ganzheitlichen Yoga-Philosophie aus Indien geprägt ist.Was Euch erwartet:9:30 Uhr: Ankommen und EinstimmenWir treffen uns im Hofgarten und stimmen uns mit energetisierenden Kräutertees, zubereitet mit Kräutern aus dem Hofgarten, auf die Yoga-Einheit ein.10:00- 11:30 Uhr: Sonnen-YogaIm Zentrum der 1,5 stündigen Yoga Session steht das Thema "Sonne". Wir beginnen sanft mit aufweckenden Elementen zur Einstimmung und steigern uns dann durch entsprechende Atemtechniken und fließende Sonnengrüße. Die sanfte, aber bestimmte Session ist ein Zusammenspiel aus An- und Entspannung mit diversen Meditationseinheiten und ist sowohl für fortgeschrittene Yogis als auch für Yoga-Einsteigende geeignet.11:30 Uhr: Detox-Yoga-SnackIm Anschluss an die Yoga Einheit laden wir Euch zu einem energetisierenden Detox-Porridge mit Früchten und Kräutern aus dem Hofgarten ein. Auf Wunsch auch vegan möglich (bei Anmeldung via Email).Im Anschluss steht den Yoga-Teilnehmenden ein Besuch im Hofcafé offen.Wir bitten alle Teilnehmenden eigene Yoga Matten und einen Yoga Gurt (alternativ geht auch Gürtel oder Bademantelgurt) mitzubringen.Decken stellen wir zur Verfügung.Preis inkl. Yoga, Getränken und Detox Snack: 25 €Verbindliche Anmeldung bis 31.7. unter post@hofcafezurhoelle.de